Tabela de Calorias em Frutas

Estimativa de quantidade de calorias nas frutas consumidas no Brasil.

Fruta                      Quantidade               Calorias (Kcal)
Abacate                 1 porção (100g)          160 (Kcal)
Abacaxi                 1 fatia (80g)                  50 (Kcal)
Acerola                  1 unidade (12g)            4 (Kcal)
Banana maçã         1 unidade (65g)            72 (Kcal)
Banana terra          1 unidade (100g)          117 (kcal)
Banana nanica       1 unidade (90g)            87 (Kcal)
Banana prata          1 unidade (65g)            55 (Kcal)
Caju                       1 unidade (100g)          37 (Kcal)
Cana-de-açúcar      1 gomo (100g)             64 (Kcal)
Caqui chocolate     1 unidade (100g)         74 (Kcal)
Cereja                    1 porção (100g)            97 (Kcal)
Figo                       1 unidade (50g)            68 (Kcal)
Framboesa             1 colher de sopa (20g)  12 (Kcal)
Goiaba vermelha   1 unidade (100g)           43 (Kcal)
Graviola                1 unidade (100g)            60 (Kcal)
Kiwi                      1 unidade                        46 (Kcal)
Laranja                  1 unidade                        46 (kcal)
Limão                    1 unidade                        12 (Kcal)
Maçã vermelha      1 unidade (130g)             85 (kcal)
Mamão                  1 fatia (100g)                   36 (kcal)
Manga                   1 unidade (350g)             230 (kcal)
Maracujá comum  1 unidade (50g)               28 (Kcal)
Melancia               1 fatia (100g)                 24 (kcal)
Melão                    1 fatia (70g)                  19 (Kcal)
Morango               9 unidades (100g)         43 (Kcal)
Pêra                       1 unidade (110g)           68 (Kcal)
Pêssego                 1 unidade (150g)           63 (Kcal)
Tangerina              1 unidade (100g)          50 (Kcal)