segunda-feira, 29 de fevereiro de 2016

Tabela de Calorias em Carnes


Estimativa de quantidade de calorias nos tipos de carnes mais consumidas no Brasil

Carne                          Quantidade                Calorias (Kcal)
Alcatra assada             2 fatias (150g)              301 ( Kcal)
Alcatra frita                   2 fatias (100g)              235 (Kcal)
Almôndega de carne    1 unidade (30g)            61(Kcal)
Almôndega de frango   1 unidade (25g)            54 (Kcal)
Almôndega de peru      1 unidade (25g)            46 (Kcal)
Antecoxa de frango      2 unidades (100g)         109 (Kcal)
Baby beef                     1 unidade (100g)            120 (Kcal)
Bacon fatiado               1 fatia (10g)                    54 (Kcal)
Bisteca de porco           1 unidade (100g)            337 (Kcal)
Costeleta de porco        2 unidades (100g)          483 (Kcal)
Coxa de frango             1 unidade (100g)            144 (Kcal)
Coxa de frango c/pele   1 unidade (100g)           110 (Kcal)
Coxa de frango s/pele   1 unidade (100g)            98 (Kcal)
Cupim                            2 fatias (150g)                375 (Kcal)
Fígado de boi frito         1 fatia (100g)                  210 (Kcal)
Fígado de galinha         1 colher de sopa (25g)    35 (Kcal)
Filé de frango                2 filés (100g)                   101 (Kcal)
Filé mignon                   1 fatia (100g)                   140 (Kcal)
Hamburger bovino        1 unidade (56g)               116 (Kcal)
Hamburger calabresa   1 unidade (56g)               149 (Kcal)
Hamburger de chester  1 unidade (56g)               105 (Kcal)
Hamburger de frango    1 unidade (96g)               179 (Kcal)
Lagarto de boi assado   3 fatias (100g)                 170 (Kcal)
Leitão                             2 pedaços (170g)            308 (Kcal)
Língua de boi                 2 pedaços (100g)            287 (Kcal)
Lombo assado               1 fatia (100g)                   272 (Kcal)
Maminha                        1 fatia (100g)                   141 (Kcal)
Miolo de coxão mole      1 filé (100g)                      120 (Kcal)
Moela de galinha           1 pires (100g)                   78 (Kcal)
Músculo cozido              3 pedaços (100g)            180 (Kcal)
Patinho                           3 fatias (100g)                 200 (Kcal)
Peito de frango s/pele    1 filé (100g)                     100 (Kcal)
Pernil de porco assado  1 fatias (100g)                  196 (kcal)
Perú                                2 filés (100g)                    155 (Kcal)
Picanha                          1 fatia (100g)                    287 (Kcal)
Rã                                  1 unidade (200g)              128 (Kcal)
Rosbife                           1 fatia (50g)                      83 (Kcal)
Tender                            4 fatias (100g)                  210 (Kcal)

Nenhum comentário:

Postar um comentário